核心提示：家长们在宝宝的成长过程中需要精心照顾，也很怕孩子缺少营养，那么你知道宝宝需要哪些营养元素的吗？宝宝各方面的成长，都是爸妈关注的焦点，于是许多爸妈会购买营养品补充营养，期望宝宝能更加茁壮，但挑选保健食品前应要先了解各类别营养补充品，并对照所需正确购买，才可以使宝宝健康成长。不可或缺的营养素有哪些？知己知彼，才能百战百胜，在挑选营养补充品之前，了解宝宝身体所需是第一步，如此才能正确挑选，也要做好功课，认识市面上常见营养品种类，满足宝宝所需。
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宝宝各方面的成长，都是爸妈关注的焦点，于是许多爸妈会购买营养品补充营养，期望宝宝能更加茁壮，但挑选保健食品前应要先了解各类别营养补充品，并对照所需正确购买，才可以使宝宝健康成长。
不可或缺的营养素有哪些？
知己知彼，才能百战百胜，在挑选营养补充品之前，了解宝宝身体所需是第一步，如此才能正确挑选，也要做好功课，认识市面上常见营养品种类，满足宝宝所需。
宝宝所需营养素大致跟成人相同，如蛋白质、优质脂肪等，以及特别须注意的铁质与钙质，都有其重要性。
蛋白质
蛋白质由氨基酸组成，是构成人体细胞最重要的成分，功能为维持正常生长发育及免疫力，若是缺乏宝宝会生长迟滞，免疫力下降。
优质脂肪
优质脂肪有助于脑细胞发育，神经发展及脂溶性维生素吸收，缺乏会有皮肤炎、代谢迟缓、影响学习能力症状。
钙
功能为促进牙齿及骨骼生长，维持肌肉、神经传导功能正常，摄取不足会骨骼发育不良（佝偻病、软骨症）、牙齿易损坏、肌肉痉挛等。
铁
帮助宝宝维持血红蛋白吸氧能力，促进智力发展及免疫力，缺乏铁质时，除了贫血，还容易感到疲劳、心悸、晕眩及导致发育迟缓…等问题。
常见营养品
以粉状和液状为主，因为要考虑孩子的吞咽咀嚼能力，可供身体吸收作用的性能比较高。常见营养品包括钙片、钙粉、鱼油、益生菌、复合维生素、乳铁蛋白，甚至是铁剂…等。
了解宝宝营养品种类后，该如何挑选并注意食用方法也是很重要的！最好多留意包装上是否有清楚的说明，如适合年龄、服用剂量…等，若是不清楚建议不要购买，避免食用错误或是营养品变质导致宝宝下肚。
营养品的保存收纳
大部分的营养品皆建议放置于阴凉处保存，不要放置于阳光直射处，非必要时不经常开关营养品，须注意是否受潮（受潮的表现为结块，或是变色、变味，不仅营养流失，还可能有细菌滋生），可放置于密封罐或防潮箱内，并将罐口或箱口盖紧。营养品大多不用放冰箱，可参考瓶身上的说明，适时注意保存期限，别放到过期后还服用。开封后，应尽快服用完毕。
能与奶类或果汁一起服吗？
一般来说，除了水以外，宝宝营养品也可以与奶类、果汁一起，毕竟营养品并非药物，比较不会与奶和果汁有交互作用，不过若有疑问，可咨询儿科医生较为放心。
