核心提示：1黄瓜1、宜吃理由：含有丰富的维生素B以及纤维素，通过补充维生素B来改善地图舌的症状。2、食用建议：100g直接生吃。2黄鱼1、宜吃理由：含有蛋白质以及锌元素，可改善机体的免疫功能，减轻地图舌的症状。2、食用建议：100g清蒸食用。每周三次。3西红柿1、宜吃理由：维生素C以及维生素B，可补充机体所需的维生素源，改善本病所致的地图舌症状。2、食用建议：1个与鸡蛋同炒食用。4食疗方1、脾胃虚弱食疗方：食材：麦冬、薏米、山药、茯苓、莲子、陈皮
核心提示:小儿地图舌吃什么食物好得快-维生素,食用,薏米,麦冬,茯苓,脾胃,症状,山药,莲子,理由,建议,食疗方,机体,吃什么,服用,用法,含有,煎服,沙参 1
黄瓜
1、宜吃理由：
含有丰富的维生素B以及纤维素，通过补充维生素B来改善地图舌的症状。
2、食用建议：
100g直接生吃。
2
黄鱼
1、宜吃理由：
含有蛋白质以及锌元素，可改善机体的免疫功能，减轻地图舌的症状。
2、食用建议：
100g清蒸食用。每周三次。
3
西红柿
1、宜吃理由：
维生素C以及维生素B，可补充机体所需的维生素源，改善本病所致的地图舌症状。
2、食用建议：
1个与鸡蛋同炒食用。
4
食疗方
1、脾胃虚弱食疗方：
食材：麦冬、薏米、山药、茯苓、莲子、陈皮各6g，生姜3片，大枣3个。
用法：水煎服。连续服用1～2周。
2、脾胃阴亏食疗方：
食材：沙参、麦冬、生地、薏米、山药、茯苓、莲子各6g。
用法：水煎服。连续服用1～2周。
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