核心提示：在感冒高发期，就算如何小心注意，还是会突然嗓子痛、鼻咽干。近期，日本健康杂志《对身体好的事》刊文表示，为提高鼻腔、嗓子湿度，使病菌难以繁殖，可以试试睡觉时戴个湿口罩，不但预防感冒，还能缓解早上起床时嗓子干渴的症状。具体方法是：睡觉前，将棉口罩用温水浸湿，稍微拧一下，以没有水滴滴落为度，也不要太用力拧干，以免失去效果。戴口罩时，只覆盖嘴部，露出鼻子保证通畅的呼吸即可。（赵可佳）(责编：聂丛笑、权娟)
核心提示:睡觉戴湿口罩防感冒-鼻咽,嗓子,口罩,干渴,还能,鼻腔,病菌,浸湿,日本,通畅,温水,滴落,感冒,睡觉,水滴,繁殖,湿度,责编,睡觉时,缓解,症状在感冒高发期，就算如何小心注意，还是会突然嗓子痛、鼻咽干。近期，日本健康杂志《对身体好的事》刊文表示，为提高鼻腔、嗓子湿度，使病菌难以繁殖，可以试试睡觉时戴个湿口罩，不但预防感冒，还能缓解早上起床时嗓子干渴的症状。
具体方法是：睡觉前，将棉口罩用温水浸湿，稍微拧一下，以没有水滴滴落为度，也不要太用力拧干，以免失去效果。戴口罩时，只覆盖嘴部，露出鼻子保证通畅的呼吸即可。（赵可佳）
(责编：聂丛笑、权娟)
