核心提示:1荔枝民间有”一颗荔枝三把火“的说法,多吃容易引发牙龈肿痛等上火症状。所以在吃荔枝前后应适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火,还具有醒脾消滞的功效。用荔枝壳煎水喝,能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克,儿童一次不要超过5枚。2龙眼龙眼味甘、性温,具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用,含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可提高热能、补充营养,是冬令进
核心提示:宝宝吃什么水果容易上火-荔枝,上火,榴莲,胡萝卜素,食用,绿豆汤,痛经,肝脏,吃什么,凉茶,舌炎,症状,水果,超过,身体,牙周炎,宝宝,寒凉,冬令,虚火 1
荔枝
民间有”一颗荔枝三把火“的说法,多吃容易引发牙龈肿痛等上火症状。所以在吃荔枝前后应适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火,还具有醒脾消滞的功效。
用荔枝壳煎水喝,能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克,儿童一次不要超过5枚。
2
龙眼
龙眼味甘、性温,具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用,含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可提高热能、补充营养,是冬令进补的佳品。但桂圆属热性,不宜多吃,如大量食用,容易引起上火。
3
榴莲
榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体。但一次不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火。
4
红桔
红桔含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素在肝脏中转变成维生素A,如果大量的胡萝卜素在肝脏不能及时转化,就随着血液遍及周身各处沉积,对身体产生不良反应。吃了过多的红桔就会出现中医所说的“上火”表现。如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。
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