核心提示：成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和慢性腰痛是现代人的常见病之一，它多与腰肌劳损、腰椎退行性改变等有关，也常因久坐或过度劳累而加重。在此，推荐一个缓解慢性腰痛的方子，读者朋友不妨一试。具体为：取艾叶30克、蟹壳（晒干后炒黄）30克，浸入500毫升白酒，一周后用酒涂擦腰部，一日2~3次，连用7~10天。方中，艾叶属菊科植物，我国各地多有分布，常生于路旁、山沟、荒野。其味辛、苦，性温，归肝、脾、肾经，擅长调理气血，能温经通络、祛寒逐湿、
核心提示:慢性腰痛，涂擦艾叶蟹壳酒-蟹壳,活血,止痛,腰痛,菊科,河蟹,白酒,功效,腰肌劳损,析出,关节痛,甲壳,昭和,连用,除湿,腰椎,浸入成都中医药大学中医药情报部副研究员 蒲昭和
慢性腰痛是现代人的常见病之一，它多与腰肌劳损、腰椎退行性改变等有关，也常因久坐或过度劳累而加重。在此，推荐一个缓解慢性腰痛的方子，读者朋友不妨一试。
具体为：取艾叶30克、蟹壳（晒干后炒黄）30克，浸入500毫升白酒，一周后用酒涂擦腰部，一日2~3次，连用7~10天。方中，艾叶属菊科植物，我国各地多有分布，常生于路旁、山沟、荒野。其味辛、苦，性温，归肝、脾、肾经，擅长调理气血，能温经通络、祛寒逐湿、活血止痛，民间常以艾叶煎汤熏洗治关节疼痛。蟹壳为中华绒螯蟹（俗称河蟹、大闸蟹）的甲壳，其味咸，性寒，主要功效是破瘀消积，可治瘀血积滞、胁痛等症状。白酒有活血止痛之效。艾叶、蟹壳共同泡酒外用，有温经除湿、活血止痛的功效，对于慢性腰背痛，或寒湿引起的肌肉冷痛、关节痛等，都有较好的效果。
需要注意的是，蟹壳炒黄后质地变疏松，经酒泡后成分才更易析出，所以需炒制后用。
(责编：李轶群、杨迪)
