核心提示：慢性支气管炎、肺气肿是常见病，临床表现为咳嗽、痰多、气急、哮喘等症状。采用拍击胸部结合腹式呼吸的方法，可缓解和治疗不适症状。中医认为，胸部联络全身经脉，拍胸动作可达到宽胸理气、活血提神、养护心肺的作用。现代医学也证明，拍打胸部能对肺泡产生轻度冲击波，这种震感可减轻胸部压迫感，令呼吸舒畅。具体做法是：腹式呼吸，五指并拢，手掌微屈，用空心掌拍击胸部。既可单手拍（右手拍左胸，左手拍右胸），也可双手同时拍击两侧胸部，自上而下，可连续做30~40
核心提示:拍胸可治老慢支-胸部,拍击,拍打,腕部,肺泡,呼吸,手掌,动作,震感,起搏器,理气,肺气肿,口唇,气急,支气管炎,经脉慢性支气管炎、肺气肿是常见病，临床表现为咳嗽、痰多、气急、哮喘等症状。采用拍击胸部结合腹式呼吸的方法，可缓解和治疗不适症状。
中医认为，胸部联络全身经脉，拍胸动作可达到宽胸理气、活血提神、养护心肺的作用。现代医学也证明，拍打胸部能对肺泡产生轻度冲击波，这种震感可减轻胸部压迫感，令呼吸舒畅。
具体做法是：腹式呼吸，五指并拢，手掌微屈，用空心掌拍击胸部。既可单手拍（右手拍左胸，左手拍右胸），也可双手同时拍击两侧胸部，自上而下，可连续做30~40次。拍打时，口唇应微微张开，使气从口出。另外，为避免造成痛疼或其他不适感，拍打时手掌着力面积要大，腕部摆动要轻松自然而有弹力。
需要提醒大家的是，此动作不可用蛮力，以免造成损伤。骨质疏松、心脏装有起搏器的人群不宜使用这一方法。
(责编：李轶群、杨迪)
