核心提示：1合理营养，适当进补宝贝在春季食欲旺盛，此时食物来源最丰富，是调节宝贝营养状况的关键时期。要注意膳食平衡和各种营养素的摄入，应该保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷等的摄入，比如多吃一些谷类、蛋类、瓜果类食物和补充一些蔬菜水果。同时可以选择具有中药效果的食物，如益肾润燥的芝麻、核桃，健脾养胃的栗子、桂圆肉，滋阴润肺的百合、银耳等，这些食料很适合用来煮粥。2小心温差，注意保暖换季的最大特点就是气温开始不正常，常常是早晚凉，中午热的
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合理营养，适当进补
宝贝在春季食欲旺盛，此时食物来源最丰富，是调节宝贝营养状况的关键时期。要注意膳食平衡和各种营养素的摄入，应该保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷等的摄入，比如多吃一些谷类、蛋类、瓜果类食物和补充一些蔬菜水果。同时可以选择具有中药效果的食物，如益肾润燥的芝麻、核桃，健脾养胃的栗子、桂圆肉，滋阴润肺的百合、银耳等，这些食料很适合用来煮粥。
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小心温差，注意保暖
换季的最大特点就是气温开始不正常，常常是早晚凉，中午热的。所以需要给孩子合理适当的增减衣物。添衣应该掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。
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预防外出防过敏
说到换季时节高发的皮肤过敏症状，最明显的就是困扰很多孩子的花粉过敏症。有过敏体质的孩子到野外应戴好口罩、墨镜、遮阳伞等，选择花草树木上风方行走，必要时还应带上防过敏的药物。
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注意孩子换季生病
换季的时候，孩子是最容易生病的。所以父母要特别主要在换季的时候预防孩子生病。小心孩子换季感冒，哮喘，支气管炎等等的疾病。
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注意孩子皮肤保养
换季的时候会很干燥，孩子娇嫩的皮肤常常会容易红红痒痒的，所以爸爸妈妈们也需要关注孩子的肌肤护理，注意保湿和抗敏感。
