明品生活网:产后出汗多吃什么好这几道食谱多吃可止汗_黄芪-用料-糯米-产后-

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黄芪大枣糯米粥

用料：黄芪40克，红枣30克，糯米60克。

做法：先将黄芪加水浓煎，去渣留液，再将糯米，大枣放入黄芪液中同煮成稀粥食用。

用法：每日分数次服完，连服3-6剂。

功效：益气、固表、止汗。主治产后气虚自汗。

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小麦牡蛎粉

用料：小麦100克，牡蛎50克，肉汤适量。

做法：将小麦炒黄，磨成面粉;将牡蛎研成细末，两者混合均匀，备用。

用法：1日3次，每次6克，肉汤送服。

功效：养心敛汗。治疗自汗、盗汗。

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糯米猪肚汤

用料：糯米500克，猪肚1个，盐适量。

做法：将糯米放入洗净的猪肚内，用线扎紧加水煮，调味后吃肉喝汤，糯米煮粥吃。

用法：每次1次，分10次。

功效：可补中益气、敛阴止汗。适用于产后乏力、自汗、盗汗者。

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玉米茎芯汤

用料：玉米茎芯30克，白糖10克。

做法：先将玉米茎芯(玉蜀黍茎内似海绵状组织的白芯)加水煎，取汤液，去渣。然后将白糖加入汤内调服。

用法：连服3-7天。

功效：养阴清热止汗。治产后汗症。

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