核心提示：在有关于宝宝辅食的选择上。不少宝爸宝妈陷入了困境。种类太多不知道该如何下手。莫慌，下面就给大家推荐一款辅食：海鲜炒意面。海鲜炒意面唇齿间充满着鲜美。食材螺旋意面35克、北极贝10克、贝柱10克、虾仁10克、蚬子肉10克、大西红柿1个、西兰花30克、胡萝卜15克、洋葱15克、油5克标签改善贫血、补锌开胃、不爱吃肉、不爱吃菜、不爱主食、混合搭配、各种面类、18m+难度★★★1、准备所有食材。意面在冷水中浸泡10分钟。2、西红柿洗净在开水中浸
核心提示:海鲜炒意面的做法-翻炒,洗净,洋葱,西红柿,胡萝卜,海鲜,北极,虾仁,西兰花,浸泡,煮熟,开水,蔬菜,搭配,辅食,宝宝,碎末,太多 在有关于宝宝辅食的选择上。不少宝爸宝妈陷入了困境。种类太多不知道该如何下手。莫慌，下面就给大家推荐一款辅食：海鲜炒意面。
海鲜炒意面
唇齿间充满着鲜美。
食材
螺旋意面35克、北极贝10克、贝柱10克、虾仁10克、蚬子肉10克、大西红柿1个、西兰花30克、胡萝卜15克、洋葱15克、油5克
标签
改善贫血、补锌开胃、不爱吃肉、不爱吃菜、不爱主食、混合搭配、各种面类、18m+
难度
★★★
1、准备所有食材。意面在冷水中浸泡10分钟。
2、西红柿洗净在开水中浸泡15秒剥皮切碎，西兰花洗净焯熟切碎，胡萝卜、洋葱洗净去皮切碎，其他食材洗净切丝。
3、 意面煮熟过冷开水备用。
4、锅中倒油，依次放入胡萝卜、洋葱、西兰花，翻炒片刻。
5、放入西红柿，翻炒至出汁。放入北极贝、贝柱、虾仁、蚬子肉，继续翻炒。
6、锅内加少许水，将所有食材焖至软烂，放入煮熟的意面，翻炒均匀。
小贴士
1、小宝宝可以将所有食材处理成碎末。
2、大宝宝可以加少许盐调味。
3、蔬菜可以根据喜好替换。
食谱点评
各种海鲜蔬菜的搭配起来香气扑鼻，可以给咀嚼力较好的宝宝试试。意面也可以换成其他形状的。
