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明品生活网:吃什么奶水会增多_吃什么母乳会多_黑芝麻-奶水-母乳-产后-



核心提示:母乳喂养的好处有很多,母乳的营养成分全面,更适合宝宝的消化能力与需要,而且母乳喂养利于母亲产后的恢复,还有避孕的效果,可谓是好处多多,但是奶水不多的妈妈就犯愁了,那么吃什么有助于母乳呢?一、花生花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。二、黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。现代药理研究表明,黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分

原题:吃什么奶水会增多_吃什么母乳会多
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  母乳喂养的好处有很多,母乳的营养成分全面,更适合宝宝的消化能力与需要,而且母乳喂养利于母亲产后的恢复,还有避孕的效果,可谓是好处多多,但是奶水不多的妈妈就犯愁了,那么吃什么有助于母乳呢?

  一、花生

  花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

花生

  二、黑芝麻

  黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。

  现代药理研究表明,黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

  凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘结、病后虚弱、须发早白、血虚风痹麻木、妇人奶水不足等症,若常吃黑芝麻,大有裨益。

黑芝麻

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