核心提示:如果妈妈们休息得不充分,很容易导致心情烦躁,焦虑不安。这样既会影响乳汁的分泌,也会给宝宝带来负面影响,从而影响了宝宝健康快乐地成长。所以有合理的睡眠是很有必要的。那我们如何在照顾宝宝和充足睡眠之间得到平衡呢?小贴士:合理安排时间,不要过于疲劳与宝宝作息时间同步,白天多休息
原题:坐月子第四阶段(1)作息时间
词频:也会,焦虑不安,宝宝,睡眠,休息,影响,很容易,乳汁,分泌,烦躁,坐月子,合理安排,疲劳,充足,同步,白天如果妈妈们休息得不充分,很容易导致心情烦躁,焦虑不安。这样既会影响乳汁的分泌,也会给宝宝带来负面影响,从而影响了宝宝健康快乐地成长。
所以有合理的睡眠是很有必要的。那我们如何在照顾宝宝和充足睡眠之间得到平衡呢?
小贴士:合理安排时间,不要过于疲劳与宝宝作息时间同步,白天多休息