核心提示：内分泌失调是很多女性朋友都会遇到的问题，最普遍的失调表现就是月经不调。但内分泌不调还有很多其他的症状表现，可能都被我们忽略了，在出现其他的症状表现时我们都不会想到是内分泌失调引起的，所以总是治不好这些症状。下面我们就来谈一下内分泌失调都有哪些症状和原因。1肥胖俗话说“喝凉水都长肉”，很多女性经常发出这样的感慨。这可能和内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等不良饮食习惯会对内分泌产生影响。2脾气急躁更年期女性经常脾气变得
原题:内分泌失调的症状有哪些？如何调节好内分泌？
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1肥胖
俗话说“喝凉水都长肉”，很多女性经常发出这样的感慨。
这可能和内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等不良饮食习惯会对内分泌产生影响。
2脾气急躁
更年期女性经常脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。
3肌肤恶化
很多女性都有这样的经历，脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单皮肤问题，这些色斑可能是内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起的。
4妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌疾病，还有一些乳腺疾病也与内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。
5不孕
有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。
究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵。
也可能是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌调节，降低了受孕成功机会。
6乳房胀痛、乳腺增生
主要原因是内分泌失调。乳房更重要作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
7体毛
不论男女，体内内分泌系统会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生雄性素较多，女性雄性素较少，这样才会产生各自性别特征。
但当体内内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。
8白发、早衰
白发早生也可能是个内分泌问题。
另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。
一旦我们被确诊为内分泌失调，也不要恐慌，中西医都有很好的调节内分泌的药物，医生会根据情况给你用有效的药物的。
为了能更有效的调节好内分泌，我们应该做到一下几点：
1、保持心情愉快，可以多听听音乐，到外面多去走走，尽量让自己放松；
2、生活规律，按时休息，不要过度劳累，更不能熬通宵，不要打乱自己的作息时间；
3、保证充足的营养，多吃谷物，多吃水果蔬菜，多吃高蛋白的食物；
4、不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害，不要去辐射强的地方。
