核心提示：营养的补充对准妈妈来说非常关键，因为胎儿的成长与发育离不开准妈妈的营养支持，那么在孕期准妈妈到底点什么最好呢?在此，亲亲宝贝小编就整理出几款孕期营养食谱，分享如下，以供准妈妈参考。红枣兔肉原料：兔肉300克，红枣30克。调料：盐3克，油15克，料酒10克，醋5克。做法：1、红枣洗净、去核、沥干水分备用。2.、将兔肉洗净，切块，均匀地抹上油、盐、料酒和醋，与红枣一起放瓦锅内，隔水蒸1小时，兔肉熟烂即可。猪肝炒菠菜原料：菠菜200克，猪肝3
原题:孕妇营养食谱精选推荐
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红枣兔肉
原料：兔肉300克，红枣30克。
调料：盐3克，油15克，料酒10克，醋5克。
做法：
1、红枣洗净、去核、沥干水分备用。
2.、将兔肉洗净，切块，均匀地抹上油、盐、料酒和醋，与红枣一起放瓦锅内，隔水蒸1小时，兔肉熟烂即可。
猪肝炒菠菜
原料：菠菜200克，猪肝300克，海米5克，香菜10克。
调料：油20克，盐2克，料酒10克，酱油3克，醋5克，蒜泥10克，香油10克，鸡精2克。
做法：
1、将猪肝切成小薄片;海米用温水浸泡好;香菜切成碎末。
2、将菠菜择洗干净，切成3厘米的段，放入开水中烫一下捞出(菠菜含大量草酸，用开水烫一下可以去除部分草酸)，再放入冷水中浸泡，冷却后沥净水。
3、锅内放油烧，烧至七成热，先将姜、蒜煸香，再放入料酒、酱油、醋、蒜泥、猪肝翻炒。最后放入海米、菠菜、香菜炒匀，淋上香油，撒上鸡精即可。12
