核心提示：核心提示：黄为民主任说，孕妇没有必要一定一个人硬吃两人份，正常就行，自己成吃多就吃多，吃不下没必要硬撑;作为人体来说，正常的均衡饮食已经足够孕妇所需营养。中国人常说，孕妇是“一个人要吃两个人的饭”，所以即便孕妇已经吃不下了，还是会努力面前自己吃下去;而欧美那边，又流行孕妇吃维生素。到底，孕妇该如何吃，才能远离巨大儿，又能生下一个健康宝宝呢?南方医科大学附属南方医院新生儿科主任医师黄为民欧美流行孕妇吃维生素，中国不
原题:孕妇刻意“一人吃两人份”有必要吗
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中国人常说，孕妇是“一个人要吃两个人的饭”，所以即便孕妇已经吃不下了，还是会努力面前自己吃下去;而欧美那边，又流行孕妇吃维生素。到底，孕妇该如何吃，才能远离巨大儿，又能生下一个健康宝宝呢?
南方医科大学附属南方医院新生儿科主任医师黄为民
欧美流行孕妇吃维生素，中国不可取
黄为民主任告诉小编，国外虽然很重视控制胎儿体重，但也并不是各个医生都给孕妇开一堆维生素，而之所以欧美会出现这个情况，主要是因为欧美人的饮食结构有问题，脂肪类的东西吃的少，比如肉食，欧美人习惯只吃瘦肉而不吃肥肉，相对脂肪摄入量比较低，所以缺少脂溶性维生素。
中国人的饮食结构比较均衡，并不用特别补充维生素。
中国孕妇容易出现“过度营养”
虽说中国人饮食结构比较均衡，但当家里有个孕妇的时候，大家又都习惯的给孕妇拼命的补，各种大鱼大肉的多脂肪类食物，反而会导致巨大儿的出现，增加产妇分娩困难度;孕妇不需要特别吃太多肥腻食物来补充营养。
孕妇如何吃?正常吃即可
黄为民主任说，孕妇没有必要一定一个人硬吃两人份，正常就行，自己能吃多就吃多，吃不下没必要硬撑;作为人体来说，正常的均衡饮食已经足够孕妇所需营养。
适当的体重、自然的出生、母乳喂养，永远是最好的!
指导专家：黄为民，男，南方医科大学附属南方医院新生儿科，主任医师、教授，主要致力于新生儿危重症的临床、教学、科研工作，擅长新生儿多脏器功能衰竭、呼吸管理、核黄疸的早期救治、超极低体重儿的处理、小儿神经康复及小儿外科围手术期处理。
