核心提示：“随着肚子里的宝宝慢慢长大，准妈妈的肚子、大腿，臀部等部位出现宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的条索状纹路，这就是妊娠纹。”怀孕就怀孕嘛，怎么还长妊娠纹了呢?人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。但在妊娠期，准妈妈体内的激素产生变化，再加上肚子慢慢变大，皮肤表面的弹力纤维和胶原纤维因外力牵拉受到
原题:准妈妈怀孕时最害怕的事，这个竟然排第一！
词频:妊娠纹,皮肤,腹膜,纤维,产前,弹性,准妈妈,怀孕,纹路,胶原,慢慢,程度,弹力,蛋白质,肌纤维,生长,腹壁,肚子,减少,食物,保养
“随着肚子里的宝宝慢慢长大，准妈妈的肚子、大腿，臀部等部位出现宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的条索状纹路，这就是妊娠纹。”
怀孕就怀孕嘛，
怎么还长妊娠纹了呢?
人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。
正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。
但在妊娠期，准妈妈体内的激素产生变化，再加上肚子慢慢变大，皮肤表面的弹力纤维和胶原纤维因外力牵拉受到不同程度的损伤或断裂。
因为这些不可抗拒的因素，所以80%的准妈妈都会有程度不同的妊娠纹。
那妊娠纹能预防吗?
目前并没有科学家研究出来能避免长妊娠纹的方法，如今市面上的各类产品可能只是让妊娠纹长的慢一些。也就是说，抹什么都没用，该长还是得长!
但有研究说：加强产前保养，可以大大减少降低妊娠纹的影响程度。
那怎么才能加强产前保养呢?
具体可以从下面几个方面做。
1营养均衡。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以怀孕期间应补充含丰富蛋白质的食物，尽量避免食物油、甜、咸过多的食品。
2控制体重。怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个孕期最好平稳的增加在11-13kg。
3坚持运动。合理运动可以增加皮肤弹性，延缓妊娠纹的生长。
既长之则安之。
妊娠纹的生长是避免不了的了，
那生完宝宝后，
妊娠纹能消失吗?
在产后半年到一年内，妊娠纹会慢慢的减少，颜色也会变浅，看上去不怎么明显了，但是妊娠纹的纹路却会一直留在皮肤上。
如果真的觉得妊娠纹太丑了，甚至到了让人困扰的地步了。
可以到专业医院的皮肤科让医生给出治疗建议，激光手术什么的还是有些效果的~
其实换个角度想，妊娠纹就是伟大的妈妈们孕育新生命的记录，是上天赐予的礼物，所以不必太在意啦~
