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明品生活网:开奶汤什么时候喝新晋宝妈别心急_初乳-什么时候-乳汁-猪蹄-



核心提示:1开奶汤什么时候喝开奶汤一般在开奶3~4天后开始喝。一般情况下,产妇在开奶3-4天后开始喝下奶汤。在没有开奶之前,是绝对不能喝荤汤的,容易把奶回掉。应该尽量让宝宝早点吮吸乳头,没奶也要吸,每个乳房各吸15分钟。用吸奶器或让老公帮忙吸也行,总之没有奶水之前不能喝荤汤。也不能喝麦乳精之类的含麦芽成份的食品,麦芽有回奶的作用。所以说,开奶汤一般在开奶3~4天后开始喝。2开奶汤的食谱推荐1.花生猪蹄汤花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气、养血、和

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开奶汤什么时候喝

开奶汤一般在开奶3~4天后开始喝。

一般情况下,产妇在开奶3-4天后开始喝下奶汤。在没有开奶之前,是绝对不能喝荤汤的,容易把奶回掉。应该尽量让宝宝早点吮吸乳头,没奶也要吸,每个乳房各吸15分钟。用吸奶器或让老公帮忙吸也行,总之没有奶水之前不能喝荤汤。也不能喝麦乳精之类的含麦芽成份的食品,麦芽有回奶的作用。所以说,开奶汤一般在开奶3~4天后开始喝。

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开奶汤的食谱推荐

1. 花生猪蹄汤

花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳,主治产妇产后乳汁缺乏。

将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。

2. 黄芪炖鸡汤

黄芪可补气健脾、益肺止汗,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温,能温中健脾、补益气血。

将黄芪、枸杞、姜片放滤袋内,母鸡洗净,氽烫、冲凉、切块,与红枣一起放锅内。加入清水,小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

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开奶汤的食用原则

在民间有许多促使母乳分泌的食物,比如大家所熟悉的鲫鱼、猪蹄、酒酿鸡蛋、黄豆、红枣等。哺乳期的营养是十分重要的,要保证高热量、高蛋白质食物、足量的维生素、矿物质、纤维素以及水分。

特别需要注意的是,通过食疗方法来开奶应特别注意划清时间界限。在刚分娩后的几天,由于分娩时的疲劳使消化功能还没有完全恢复,应避免吃油腻的食物。建议3天后再改食营养价值高的食物,每天摄入一定量的牛奶、米饭、荤菜、蔬菜、水果。

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食用开奶汤的注意事项

1、掌握乳腺的分泌规律

一般来说,孩子生下来以后头7天乳腺分泌乳汁比较黏稠,略带黄色,这就是初乳。初乳进入新生儿体内,使新生儿体内产生免疫球蛋白A,可以保护新生儿免受细菌侵害。初乳的分泌量不是很多,应让新生儿反复吮吸乳头。大约在产后的第3、4天起,乳汁开始分泌增多。如果此时奶量仍未增加,可在分娩后4天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类等下奶的食物。

2、注意产妇身体状况

若是身体健壮、营养好、初乳分泌量较多的产后妈妈,可适当推迟喝催乳汤的时间,喝的量也可相对减少,以免乳房过度充盈,从而引起不适。如果产妇身体比较差,就可早些服用催乳汤,喝的量也应适当多些,但也要适可而止,以免增加肠胃的负担,出现消化不良。

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