核心提示：夜奶断不断？何时给宝宝断夜奶最佳？怎么轻松断夜奶？不少家长都有夜里起来哺乳或是给宝宝冲奶粉的经历，很多宝宝持续到了两三岁以后，夜里还是要喝一顿奶，这让家长有点头疼，宝宝为什么要喝夜奶？该不该给宝宝断夜奶？断掉了会对宝宝的身心有影响吗？1.夜奶的主要作用：在宝宝出生的头三个月里，夜奶其实对宝宝和妈妈都是有好处的。一方面夜奶可以帮助妈妈建立充足的产奶量，另一方面母乳容易消化，宝宝不可能吃下去就能够睡整夜，所以前3个月我们是鼓励妈妈在夜晚无限
原题:夜奶断不断？该不该给宝宝断夜奶？
词频:宝宝,奶瓶,米粉,妈妈,断掉,青菜,奶粉,哭闹,夜里,晚餐,白天,奶嘴,主食,睡觉,辅食,睡前,配方,时间夜奶断不断？何时给宝宝断夜奶最佳？怎么轻松断夜奶？不少家长都有夜里起来哺乳或是给宝宝冲奶粉的经历，很多宝宝持续到了两三岁以后，夜里还是要喝一顿奶，这让家长有点头疼，宝宝为什么要喝夜奶？该不该给宝宝断夜奶？断掉了会对宝宝的身心有影响吗？
1.夜奶的主要作用：
在宝宝出生的头三个月里，夜奶其实对宝宝和妈妈都是有好处的。一方面夜奶可以帮助妈妈建立充足的产奶量，另一方面母乳容易消化，宝宝不可能吃下去就能够睡整夜，所以前3个月我们是鼓励妈妈在夜晚无限制地按需哺乳。甚至对于新生儿来说，即使晚上没有表现出很强烈的吃奶欲望，只要妈妈观察到他有脚动、嘴动的小动作，就可以把宝宝抱起来喂。
2.小宝宝为什么夜里要喝奶？（宝宝要喝夜奶的几个原因）
宝宝喝夜奶是从出生起留下的习惯，由于宝宝的胃容量较小，喝下的奶3-4小时就消化掉了，所以不分黑夜白天，每过3-4个小时就要喝一顿奶，等宝宝渐渐长大，多喝一顿奶变成了口唇期的满足感。
3.母乳喂养和人工喂养的宝宝，夜奶是否有不同？
母乳的好处之一是容易消化和吸收，但也正因为此，吃母乳的宝宝比吃配方奶的宝宝更容易饿，夜奶的频率也会高些。妈妈们也不要担心，这完全是正常的。
4.一般宝宝多大后可以不用喝夜奶？
一岁以后，宝宝的饮食重心从“奶”渐渐转向了“主食”，也就是这个时候，爸爸妈妈们可以开始考虑正式给宝宝断夜奶了。一至二岁宝宝的喂养，采取“一天三顿奶，三顿辅食”的原则，每次提供适宜宝宝接受的份量。
对于宝宝的进食时间，我们建议：
第一顿 早点 奶粉 早6点左右
第二顿 早饭 辅食类 早8点左右
第三顿 午饭 辅食类 午12点左右
第四顿 午点 奶粉 下午3至4点
第五顿 晚饭 辅食类 晚6点左右
第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右
但是爸爸妈妈们要注意，早、中、晚三顿辅食是正餐，奶粉只是点心。正餐应该吃饱吃好，奶粉不应该替代正餐。
5.夜奶一定要断吗？什么情况下应该断夜奶？
让宝宝戒掉夜奶的6大理由：
1) 夜里，人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。
2) 对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。
3) 夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，此时醒来，会妨碍孩子的生长。
4) 宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育。
5) 半夜起来为宝宝准备牛奶，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息。
6) 断掉夜里的奶，才可以让宝宝完整地睡个好觉！
6. 断夜奶的最佳方法：
第一步：白天的饮食要有规律，特别是晚餐要足量。
晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心，做出宝宝平时爱吃的东西，让他吃个饱。
你也可以观察宝宝要夜奶，是不是真的因为饿了。将每次的夜奶冲调得淡一些，奶量也少一些，看 看宝宝喝下之后，是否下一次会在更短的间隔时间要喝奶。如果是，就说明他们是被饿醒的，反之，就不一定了。
第二步：让宝宝白天也坐着喝奶，躺在床上时不给他奶瓶。
安排好宝宝喝奶的时间。即使在白天午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶，而是坚持让他坐着喝奶喝水。
如果宝宝一定要喝着奶才能入睡，建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟，到晚上10至11点左右，让他喝个饱。若他仍然在凌晨醒来要奶，就先哄哄他，给他水喝，不要喂奶，狠狠心，别过于担心饿着他。即使宝宝晚上饿点也没关系，睡觉并不消耗多少能量。我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱。
一旦宝宝睡着，无论是否喝完，都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。如果宝宝反对，你就说奶瓶弄脏了，明天才会回来。他可能会哭闹一会儿，累了又会接着睡着。这样一天天地减少奶量，直到最后完全断掉。
第三步：用杯子替换奶瓶，或者给宝宝一个安慰奶嘴。
将宝宝的奶瓶换成杯子，让他渐渐学会并习惯使用杯子。虽然开始有些困难和不便，但将来的收益会远远超出当初尝试时带来的麻烦。
宝宝有奶瓶依赖的毛病需要循序渐进的改正，不能操之过急。在刚刚开始着手时，可以在奶嘴上涂一点宝宝不爱吃的、味道很浓的汁液之类。
开始时少涂一点，渐渐越涂越浓。在这个过程中，慢慢观察宝宝的反应。不能用太激烈的方法，不能有一丝对宝宝的心理伤害。另一方面，对于孩子的哭闹，家长也不能一味地心软，否则孩子永远都戒不掉夜奶。
变通的方式是给宝宝买个无毒塑料的安慰奶嘴。渐渐地，再让宝宝抛开这个安慰奶嘴。
第四步：让妈妈或者宝宝亲近的人，陪伴宝宝睡觉。
在断掉夜奶的这一段时间里，妈妈应该尽可能地陪宝宝睡觉。实在不行，就让宝宝亲近的人陪伴宝宝睡觉。对宝宝来说，这是一段小小的艰难时期。当宝宝夜里醒来哭闹时，陪伴在身边的成人能够及时给予安抚。
还可以用布给宝宝做一个既干净又安全，可以抱着睡觉的玩具。这种玩具的面料一定不能有毛绒类的纤维，也可以是纯棉的，不会让宝宝不小心吸入纤维而引起麻烦。平时，把这件玩具放在宝宝的床上。在睡前，让宝宝跟他的玩具做一个睡觉游戏，用这种方式转移宝宝的注意力。
注意事项：
用奖励的方式鼓励宝宝断掉夜奶。只要某一天宝宝没有喝夜奶，或者没有在夜里因为索要夜奶而哭闹，就要及时表扬，并给他买一些好吃的食物作为奖励，假以时日，你就能成功地断掉宝宝的夜奶了。
7.妈妈提问：
（1）让宝宝在睡前吃一顿米糊，可以帮助宝宝睡整觉吗？
这可不一定哦！给宝宝吃一顿米粉的目的是认为吃饱了晚上就不会饿醒，但一旦宝宝并不饿，却在睡前硬喂了一顿米粉或米粉喂太多，宝宝会因消化系统负担太重反而睡不踏实。
（2）宝宝断夜奶会影响宝宝的营养吗？
只要宝宝白天的奶量达到一天所需的量，断夜奶并不会影响营养。
（3）夜奶断不掉，怎么办？
夜奶是不会断不掉的，所谓宝宝不愿意断夜奶，其实是妈妈受不了宝宝的哭闹而心软了，几次下来，宝宝的诡计就得逞了。
“夜奶宝宝“的晚餐推荐：
青菜鱼泥米糊
食材：青菜叶20克，青鱼肚档1片，纯米粉25克，配方奶60—90毫升
制作步骤：
1、青鱼肚档皮在下，肉面朝上，用不锈钢勺子刮出鱼肉，约1/3勺，在开水里烫熟，用勺子捣散。
2、青菜叶洗净，在开水里烫熟，用粉碎机打成菜泥。
3、用温水冲调好配方奶，将米粉搅拌均匀，混合菜泥、鱼泥即可。
营养功效：
添加辅食后的宝宝，可以少量喂食鱼肉、青菜、米粉，以补充配方奶的能量不足，比液体的奶更耐饥，且米粉非常细腻易消化，不会给宝宝幼嫩的消化系统增加负担，适合8个月以上的宝宝晚餐。
菜肉小馄饨
食材：青菜50克，瘦肉糜50克，小馄饨皮20张，盐、黄酒适量。
制作步骤：
1、 瘦肉糜加黄酒、盐搅拌。
2、 青菜洗净后烫熟，切碎末，和肉糜充分搅拌，做成肉馅。
3、 包成小馄饨，下到开水里，待其全部浮起即可捞出喂食宝宝。
营养功效：
荤素搭配、又有主食的能量保证，还可以练习宝宝的咀嚼功能，又容易消化，适合1岁以上宝宝的晚餐。
