核心提示:1宫廷暖宫羹材料:鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许。做法:1.将鸡蛋打散,加入鹿茸粉、冬虫夏草、食盐搅拌均匀。2.将搅拌好的鸡蛋隔水蒸成鸡蛋羹即可。2苹果枸杞红糖小米粥材料:苹果、枸杞、红糖、小米。做法:1.将小米用清水清洗干净,苹果去皮切成块。2.将小米和苹果再加入适量的清水放入汤锅中,大火煮开转小火煮至20分钟。3.加入枸杞和红糖,继续小火煮至10分钟即可。3红花暖宫蛋材料:鸡蛋、藏红花。做法:1.取鸡蛋1枚,打一个
原题:气血虚宫寒吃什么食补 6个食疗方法帮你快速调理
词频:鸡蛋,枸杞,红糖,苹果,血虚,藏红花,材料,鹿茸,食补,锅中,冬虫夏草,帮你,食盐,即可,红枣,食疗,调理,适量,吃什么1
宫廷暖宫羹
材料:鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许。
做法:
1.将鸡蛋打散,加入鹿茸粉、冬虫夏草、食盐搅拌均匀。
2.将搅拌好的鸡蛋隔水蒸成鸡蛋羹即可。
2
苹果枸杞红糖小米粥
材料:苹果、枸杞、红糖、小米。
做法:
1.将小米用清水清洗干净,苹果去皮切成块。
2.将小米和苹果再加入适量的清水放入汤锅中,大火煮开转小火煮至20分钟。
3.加入枸杞和红糖,继续小火煮至10分钟即可。
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红花暖宫蛋
材料:鸡蛋、藏红花。
做法:
1.取鸡蛋1枚,打一个口。
2.从鸡蛋口放入藏红花15根,搅匀蒸熟即成。
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枸杞红枣煲鸡蛋
材料:鸡蛋2个、枣(干)8颗、红糖少许、水适量。
做法:
1.鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净,备用。锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮。
2.开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了。
3.把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮。把红糖倒入锅中。
4.枸杞放进去。煮5分钟即可。
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