核心提示：如果在妊娠期出现了骨盆疼痛，不要紧张，适当卧床休息，避免长时间的站立、行走、久坐；减少上下楼梯及走斜坡路；平时适当做些屈伸大腿的活动；在耻骨联合部位进行适度的按摩，使耻骨联合韧带放松。还可用宽布环形包扎骨盆，也可穿尺寸合适的保健裤，以相对固定骨盆，减少骨磨擦和韧带的牵拉，减轻疼痛症状。
原题:孕期盆骨一侧痛，正常吗？
词频:骨盆,耻骨,韧带,牵拉,长时间,疼痛,减少,联合,卧床,斜坡,环形,磨擦,孕期,包扎,站立,适度,楼梯,出现了,症状如果在妊娠期出现了骨盆疼痛，不要紧张，适当卧床休息，避免长时间的站立、 行走 、久坐；减少上下楼梯及走斜坡路；平时适当做些屈伸大腿的活动；在耻骨联合部位进行适度的按摩，使耻骨联合韧带放松。还可用宽布环形包扎骨盆，也可穿尺寸合适的保健裤，以相对固定骨盆，减少骨磨擦和韧带的牵拉，减轻疼痛症状。
