核心提示：香蒜鲑鱼蒸饭孕期▲功能：促进血液循环。材料：鲑鱼1片、大蒜瓣3瓣（去皮）、盐1小匙、芝麻香松适量、米酒1小匙、白饭2杯。做法：1.洗净后的白米加入清水，放入锅中备用。2.将米酒及盐均匀抹于鲑鱼片上，腌渍5分钟备用。3.把做法2的鲑鱼放置于做法1的白米上，将蒜瓣放入锅内一同蒸煮至熟。4.蒸熟的鲑鱼饭，将鱼刺取出后，用饭勺将鱼肉、蒜末、白饭和香松搅拌均匀，即完成此料理。Point:1.保持完好形状的米粒会比断裂的米粒更可口，因此洗米时不要太
原题:孕期补血食谱：香蒜鲑鱼蒸饭
词频:鲑鱼,蒜瓣,米粒,白米,米酒,白饭,调味料,鱼肉,备用,搅拌,均匀,孕期,腌渍,鱼刺,肉松,咸味,混入,补血,断掉香蒜鲑鱼蒸饭
孕期
▲功能：促进血液循环。
材料：
鲑鱼1片、大蒜瓣3瓣（去皮）、盐1小匙、芝麻香松适量、米酒1小匙、白饭2杯。
做法：
1.洗净后的白米加入清水，放入锅中备用。
2.将米酒及盐均匀抹于鲑鱼片上，腌渍5分钟备用。
3.把做法2的鲑鱼放置于做法1的白米上，将蒜瓣放入锅内一同蒸煮至熟。
4.蒸熟的鲑鱼饭，将鱼刺取出后，用饭勺将鱼肉、蒜末、白饭和香松搅拌均匀，即完成此料理。
Point:
1.保持完好形状的米粒会比断裂的米粒更可口，因此洗米时不要太过用力，以免米粒断掉。
2.鲑鱼刚蒸好时，建议先挑去鱼肉里的骨头，以免搅拌时混入饭里，食用时较不安全。
3.鲑鱼本身不带有咸味，因此可以加入肉松或香松等喜爱的调味料，增添鲑鱼蒸饭的风味。
