明品生活网:孕期乳房护理怎么做必须做好这5点_乳罩-乳头-孕期-乳房-

孕期乳房护理怎么做？怀孕后，随着孕周的不断增加，准妈妈的乳房也开始逐渐的变化。从孕早期起，乳房就开始增大，充血明显，准妈妈有乳房发胀甚至刺痛的感觉。在孕晚期和哺乳期，由于乳房增大，血管增加，支配的神经也增多，乳房变得更加敏感，下面我们看看孕期乳房护理要点。

为了产后正常哺乳和保持乳房的形态和颜色，以及乳房皮肤的嫩滑，准妈妈在怀孕期间就必须注意乳房的护理。

注意保持清洁

乳头应该保持清洁和干燥，准妈妈的皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有孕积垢和痂皮，强行清除会伤及表皮，可以先用橄榄油等油性物质涂敷，使之变软再清楚。怀孕4-5个月后，每天可以用毛巾蘸稀释后的肥皂水轻揉的擦洗乳头数次，以增加其弹力，并可使表皮增厚，从而在产生耐受婴儿吸允，减少产后乳头皴裂的发生。

戴松紧适宜的乳罩

怀孕会使乳房逐渐膨胀，这时候，有的准妈妈就会戴上很紧的乳罩，想限制乳房的膨胀，防止乳房的形态变化。这种做法不但不能使乳房正常发育，也给准妈妈的健康带来麻烦。如果完全不戴乳罩，乳房又会下垂，也会使形态不美。因此，准妈妈应该戴哪种松紧适宜的乳罩，既不束缚乳房的正常发育，也利于分娩后哺乳，使乳房不过于下垂，保持乳房的外形美。

轻揉的按摩乳房

从怀孕的第37周开始，即可进行乳房护理及按摩的工作。按摩乳房可以软化乳房，使乳管腺畅通，乳汁分泌旺盛。将按摩油或按摩膏涂在乳头或乳房上，轻轻地按摩，使乳头表皮增厚并富有弹性，使乳房皮肤光滑，帮助促进乳腺导管发育成熟。按摩之后，把按摩膏和油洗去，再涂上润肤霜于乳头和乳房皮肤上。但要注意避免刺激乳头。

防止出现大小乳房

在怀孕期间，由于雌激素增多，乳腺导管的增生，血量供应增加，脂肪沉积，乳房此时的体积和重量都增大。此时，准妈妈睡觉时尽可能不要经常性的侧向固定的一边，要均匀的两边侧睡，以免产后乳房变成一大一小。平时也可以适当多按摩小侧的乳房。

防止乳房松垂

由于怀孕期脂肪的沉积、乳房的增大，容易造成产后的乳房松垂。为防止其松垂，准妈妈在怀孕期间可每星期做一次胸膜，就是用天热成分的面膜膏遍涂乳房上，可以增强其收缩力。

怀孕期间，乳房是准妈妈应该重点关注的对象。作为孩子未来营养的重要来源，我们在孕期一定要做好乳房的保养工作，千万不要让宝宝出生就“挨饿”哟。