核心提示：1吃什么长胎不长肉：麦片为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。[孕晚期胎儿偏小吃什么长胎食谱推荐][孕晚期胎儿偏小两周怎么办可能是胎盘吸收不好]2吃什么长胎不长肉：脱脂牛奶怀孕的时候，你需
原题:吃什么长胎不长肉 妈妈纤细宝宝壮实的饮食妙招
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吃什么长胎不长肉：麦片
为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!
麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。
不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。
[孕晚期胎儿偏小吃什么 长胎食谱推荐]
[孕晚期胎儿偏小两周怎么办 可能是胎盘吸收不好]
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吃什么长胎不长肉：脱脂牛奶
怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。
多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。
孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。
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