明品生活网:胎儿横位怎么躺着睡觉左侧卧睡姿最佳_胎位-侧卧-仰卧-睡姿-

原题:胎儿横位怎么躺着睡觉 左侧卧睡姿最佳
词频:胎儿,子宫,孕妇,侧卧,胎位,仰卧,睡姿,睡觉,压迫,纠正,侧卧位,躺着,复查,浮肿,减少,压力,会使,缺氧,静脉,乳房

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胎儿横位怎么躺着睡觉

建议孕妇最好选择左侧卧位睡觉。

正确来说，胎儿胎位跟孕妇睡觉姿势没有多大的关系，一般只要确保胎儿不缺氧就可以，而这最好的睡姿就是左侧卧睡姿。

孕妇左侧卧睡的好处：

1、左侧卧睡姿不会给孕妇心脏造成太大压力，又能纠正增大子宫的右旋程度，减少由此引起的胎位和分娩异常。

2、左侧卧睡觉还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育。

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胎儿横位不宜右侧卧位和仰卧睡的原因

1、右侧卧位

孕妇右侧卧位睡觉会使子宫呈不同程度地向右侧旋转，这样会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧。严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。

2、仰卧

孕妇仰卧睡觉时，增大的子宫会压迫腹主动脉，使子宫动脉压力降低，不仅影响子宫及胎儿的供血，而且增加下腔动、静脉的压力，导致会阴静脉曲张及下肢浮肿。

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胎儿横位怎么纠正

胎儿为横位的准妈妈要想顺产的话，最好是想办法在胎儿还未入盆前将胎位纠正过来。那么，不妨试试这些方法吧。

1、膝胸卧位式

具体方法：孕妇排净尿，穿宽松、有弹性的衣裤，跪在床上，双腿分隔与肩同宽。然后将两只臂膀委曲放在床上，乳房与肩尽量靠近床面，双膝曲折，小腿与大腿呈90度直角，双膝及小腿贴在床面上，臀部尽量举高。以乳房和膝部力气支撑全身，不要用大腿夹住或许拖住腹部，坚持这个姿态10～15分钟。每天2~3次，接连做1周后复查。

2、艾灸法

具体方法：孕妇平卧或采取正坐的姿势，松解裤带。由医生灸双侧至阴穴(足小趾端外侧)，每日1-2次，每次15分钟，5次为一疗程，一周后复查。