核心提示：专家提醒产后的新妈妈，刚刚经过分娩身体很虚弱的，不能一味的进补，最好做到边调理边进补，最好是分阶段进行，每个阶段都有不同的重点。下面一起来看看，每个阶都分别怎样进行饮食调理。产后饮食调理分四阶段进行根据新妈妈不同阶段来满足产妇的不同需求，主要分为以下四个阶段：第一阶段(1～2周)主要任务是排净恶露、愈合伤口。即排净各种代谢废物及瘀血等，使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合。第二阶段(3～4周)主要任务是修复组织、调理脏器。即修复怀孕期间承受巨
原题:产后饮食调理分四阶段进行
词频:红糖,产后,调理,进补,阶段,少用,恶露,糖水,血性,增强,饮食,分娩,杂质,排出,愈合,主要任务,食用,修复,身体 专家提醒产后的新妈妈，刚刚经过分娩身体很虚弱的，不能一味的进补，最好做到边调理边进补，最好是分阶段进行，每个阶段都有不同的重点。下面一起来看看，每个阶都分别怎样进行饮食调理。
产后饮食调理分四阶段进行
根据新妈妈不同阶段来满足产妇的不同需求，主要分为以下四个阶段：
第一阶段(1～2周)
主要任务是排净恶露、愈合伤口。即排净各种代谢废物及瘀血等，使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合。
第二阶段(3～4周)
主要任务是修复组织、调理脏器。即修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官。
第三阶段(5～6周)
增强体质、滋补元气。即增强体质、调整人体内环境、使身体尽量恢复到健康状态。
第四阶段(7～8周)
健体修身、美容养颜。即进一步调整产后的健康状况，净化机体、增强免疫力。
亲亲宝贝小编友情提醒：新妈妈喝红糖水注意3个问题
1. 因红糖为粗加工品，杂质多，细菌多，给新妈妈喝红糖水，应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些，过滤后冷藏，每次喝时倒1小杯，用开水冲服。
2. 由于红糖有活血化淤的作用，所以产后10天内食用为佳，这有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时，就不宜再食用红糖，或少用红糖，以免延长血性恶露排出的时间。
3. 红糖性温，夏天少用，天冷可以适当多用;产前经常吐酸水的应少用或不用，以免增加胃酸而伤胃。
