核心提示:采日精法 1、清晨面向太阳,双掌对太阳,意想双手心各发出一道红光,直射向太阳,然后太阳顺逆各转36圈。意想手中发出的红光聚拢太阳的能量,然后再将红光连同聚集的太阳能由掌心收入身内,经过中丹田时,略停片刻。然后收至下丹田,双手的动作配合意念。可反复多次。 2、按上势闭目意想太阳的能量变成火光,从太阳内,直射头顶,烧遍全身,将身体中的一切不净烧尽。约5-15分钟。 采月华法 农历初八至二十三、有月亮时练本功。月亮升起后,面向月亮。 1、掌心
原题:日月真功
词频:月亮,意想,红光,丹田,双掌,掌心,头顶,按上,双手,面向,身体,遍体,聚拢,直射,月华,源源,闭目,火光,意念
采日精法
1、清晨面向太阳,双掌对太阳,意想双手心各发出一道红光,直射向太阳,然后太阳顺逆各转36圈。意想手中发出的红光聚拢太阳的能量,然后再将红光连同聚集的太阳能由掌心收入身内,经过中丹田时,略停片刻。然后收至下丹田,双手的动作配合意念。可反复多次。
2、按上势闭目意想太阳的能量变成火光,从太阳内,直射头顶,烧遍全身,将身体中的一切不净烧尽。约5-15分钟。
采月华法
农历初八至二十三、有月亮时练本功。月亮升起后,面向月亮。
1、掌心对准月亮(单双掌皆可),意想月亮之精华源源从双掌心进入体。约5-15分钟
2、按上势,意想从月亮中沉下一般泉水,从头顶注入自己身体,自觉遍体清凉。约5-15分钟。
收功。