核心提示：适宜年龄3-6岁功效排毒滋润养颜补血主料黑豆30g大枣50g糥米30g制作步骤1.首先将黑豆泡水六个小时。2.在高压锅中倒入黑豆、洗净的糯米、大枣。3.加小半锅清水，按下煮粥模式，静待出锅。4.然后加一勺白糖，拌匀，就可以享用了。小贴士1、在炖盅和电炖锅里加入开水，可以节约炖煮时间，要不加热水也要用时间。2、黑豆需要提前浸泡，不然不易煮熟。
原题:黑豆大枣粥
词频:大枣,炖煮,炖锅,主料,拌匀,补血,白糖,时间,倒入,按下,糯米,滋润,浸泡,洗净,养颜,享用,排毒,煮熟,适宜,功效 - 适宜年龄
- 3-6岁
- 功效
- 排毒滋润养颜补血
- 主料 黑豆30g大枣50g糥米30g
- 制作步骤
1.首先将黑豆泡水六个小时。
2.在高压锅中倒入黑豆、洗净的糯米、大枣。
3.加小半锅清水，按下煮粥模式，静待出锅。
4.然后加一勺白糖，拌匀，就可以享用了。
- 小贴士 1、在炖盅和电炖锅里加入开水，可以节约炖煮时间，要不加热水也要用时间。2、黑豆需要提前浸泡，不然不易煮熟。
