核心提示：适宜年龄3-6岁功效暖胃补中益气主料紫薯500g白糖20g牛奶20g椰蓉100克制作步骤1.紫薯去皮切片。2.上锅蒸十五分钟。3.趁热加入白糖，压成泥。4.加入牛奶，搅拌均匀。5.团成圆。6.裹上一层椰蓉，即可。小贴士用紫薯做出的美食，就是一种美，而且营养丰富，富含硒元素和花青素，比红薯更有营养。
原题:紫薯球
词频:椰蓉,花青素,白糖,主料,红薯,牛奶,营养,富含,五分钟,搅拌,均匀,适宜,上一层,功效,益气,步骤,元素,做出 - 适宜年龄
- 3-6岁
- 功效
- 暖胃补中益气
- 主料 紫薯500g白糖20g牛奶20g椰蓉100克
- 制作步骤
1.紫薯去皮切片。
2.上锅蒸十五分钟。
3.趁热加入白糖，压成泥。
4.加入牛奶，搅拌均匀。
5.团成圆。
6.裹上一层椰蓉，即可。
- 小贴士 用紫薯做出的美食，就是一种美，而且营养丰富，富含硒元素和花青素，比红薯更有营养。
