核心提示：适宜年龄3-6岁功效开胃健脾厚肠主料鸡蛋1个菠菜50g辅料油一勺盐一勺葱末两根鸡精一茶匙制作步骤1.菠菜洗净，焯一下。2.切碎。3.放盐、油、葱末、鸡精，拌匀。4.鸡蛋打散。5.煎成蛋皮。6.铺上菠菜。7.卷起来，煎一会儿。8.切块装盘即可。小贴士菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。[2]菠菜的种类很多，按种子形态可分
原题:鸡蛋菠菜卷
词频:菠菜,鲜绿色,裂片,波斯,卵形,草本植物,茶匙,鸡精,鸡蛋,主料,拌匀,打散,圆锥,开胃,鹦鹉,较少,洗净,可分为 - 适宜年龄
- 3-6岁
- 功效
- 开胃健脾厚肠
- 主料 鸡蛋1个菠菜50g
- 辅料 油一勺盐一勺葱末两根鸡精一茶匙
- 制作步骤
1.菠菜洗净，焯一下。
2.切碎。
3.放盐、油、葱末、鸡精，拌匀。
4.鸡蛋打散。
5.煎成蛋皮。
6.铺上菠菜。
7.卷起来，煎一会儿。
8.切块装盘即可。
- 小贴士 菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等 ，属藜科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。[2] 菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。
