核心提示：主料干黑木耳4朵番茄3颗梅花肉450克姜3片辅料酱油3匙水1杯冰糖2-3匙制作步骤1.干黑木耳泡软备用。2.梅花肉切块,再入水中川烫去血水。3.在锅中加入烫过的梅花肉块、姜片及所有调味料煮。4.煮至水开.先加入切片的黑木耳,上面再摆上番茄块后就可熄火,番茄一切为四或六都可以。
原题:黑木耳番茄炖肉 清爽不油腻的营养汤品
词频:黑木耳,调味料,番茄,梅花,姜片,主料,血水,冰糖,熄火,炖肉,油腻,酱油,备用,摆上,辅料,清爽,锅中,水中,再入 - 主料 干黑木耳4朵番茄3颗梅花肉450克姜3片
- 辅料 酱油3匙水1杯冰糖2-3匙
- 制作步骤
1.干黑木耳泡软备用。
2.梅花肉切块,再入水中川烫去血水。
3.在锅中加入烫过的梅花肉块、姜片及所有调味料煮。
4.煮至水开.先加入切片的黑木耳,上面再摆上番茄块后就可熄火,番茄一切为四或六都可以。
