核心提示：主料山药一碗莲藕一碗排骨一磅红枣适量枸杞适量鸡汤块小匙制作步骤1.把准备好的山药切块，莲藕切片。2.滚水烫排骨约10分钟，捞起之后用冷水清洗乾净。排骨切块。3.把排骨，山药及莲藕通通放入清水中。大火煮开。(清水盖过食材即可)4.大火水滚之后加入红枣，转小火，盖锅。炖煮两个小时。5.最后加上鸡汤块及枸杞。就好喽!!
原题:莲藕山药排骨汤的做法 益气补血的养生汤
词频:莲藕,排骨,山药,乾净,枸杞,红枣,鸡汤,炖煮,适量,滚水,主料,补血,通通,冷水,养生,益气,盖过 - 主料 山药一碗莲藕一碗排骨一磅红枣适量枸杞适量鸡汤块小匙
- 制作步骤
1.把准备好的山药切块，莲藕切片。
2.滚水烫排骨约10分钟，捞起之后用冷水清洗乾净。排骨切块。
3.把排骨，山药及莲藕通通放入清水中。大火煮开。(清水盖过食材即可)
4.大火水滚之后加入红枣，转小火，盖锅。炖煮两个小时。
5.最后加上鸡汤块及枸杞。就好喽!!
