核心提示：糙米怎么做好吃：糙米茶材料：糙米。做法：1、预热锅，转小火，倒上糙米，小火慢慢炒，用铲子不停的翻炒，炒至黄褐色即可将炒好的糙米茶盛到碗中。2、水倒入锅中，烧开，放入炒好的糙米茶，之后立即关火，盖上盖子，静止5分钟。3、把煮好的糙米茶，倒入碗内或者杯子内，为了防止米倒进去，用滤网过滤一下盛到杯中即可。小贴士：1、糙米茶剩下的米可以用来煮粥或者蒸米饭。2、糙米茶不要跟牛奶这种富含蛋白质的食物一起喝，也不要与茶汤一起喝，会降低效果。糙米怎么做
原题:糙米怎么做好吃 七种做法可口又减脂
词频:糙米,红枣,倒入,怎么做,荔枝,浸泡,小贴士,锅中,即可,剥壳,材料,黄褐色,茶汤,细嚼慢咽,囫囵,铲子糙米怎么做好吃：糙米茶
材料：糙米。
做法：
1、预热锅，转小火，倒上糙米，小火慢慢炒，用铲子不停的翻炒，炒至黄褐色即可将炒好的糙米茶盛到碗中。
2、水倒入锅中，烧开，放入炒好的糙米茶，之后立即关火，盖上盖子，静止5分钟。
3、把煮好的糙米茶，倒入碗内或者杯子内，为了防止米倒进去，用滤网过滤一下盛到杯中即可。
小贴士：
1、糙米茶剩下的米可以用来煮粥或者蒸米饭。
2、糙米茶不要跟牛奶这种富含蛋白质的食物一起喝，也不要与茶汤一起喝，会降低效果。
糙米怎么做好吃：荔枝红枣糙米粥
材料：糙米，荔枝，红枣干。
做法：
1、先把糙米泡一晚后放入红枣再泡30分钟。
2、等糙米和红枣泡好后再剥壳去核。
3、锅中放入足够的清水煮开，水开后倒入糙米、荔枝煮30分钟。
4、最后放入红枣，再煮至糙米开花即可。
小贴士：
1、糙米外面有一层皮，必须浸泡两个小时以上才能浸透米，最理想的是浸泡一晚上。
2、糙米一定要细嚼慢咽，不能囫囵吞下去，会导致肠胃不适。
1234
