核心提示：主料小金瓜半颗去骨鸡腿肉1片白米2杯秀珍菇1包小颗洋葱1颗蒜头2-3瓣葱白1根辅料自制高汤2杯半葵花油1大匙盐适量制作步骤1.南瓜去皮后2/3切丝，1/3切丁。葱白切葱花、蒜头与洋葱去皮切碎，秀珍菇切去底部后撕开。2.取一锅，加入一大匙葵花油后开中小火，将鸡皮朝下，放入整片的去骨鸡腿片，将鸡油逼出。等鸡皮煎的酥脆后即可取出切成小块。3.原锅原油开中小火继续爆香葱白与蒜碎，香味出来后放入洋葱碎炒香。4.放入金瓜/南瓜丝与丁炒至稍微变软后，
原题:南瓜鸡肉焖饭 一锅到底的美味料理
词频:鸡腿,金瓜,葱白,洋葱,白米,蒜头,锅盖,鸡皮,葵花,南瓜,秀珍,盖上,材料,酥脆,主料,葱花 - 主料 小金瓜半颗去骨鸡腿肉 1片白米2杯秀珍菇1包小颗洋葱1颗蒜头2-3瓣葱白1根
- 辅料 自制高汤2杯半葵花油1大匙盐适量
- 制作步骤
1.南瓜去皮后2/3切丝，1/3切丁。葱白切葱花、蒜头与洋葱去皮切碎，秀珍菇切去底部后撕开。
2.取一锅，加入一大匙葵花油后开中小火，将鸡皮朝下，放入整片的去骨鸡腿片，将鸡油逼出。等鸡皮煎的酥脆后即可取出切成小块。
3.原锅原油开中小火继续爆香葱白与蒜碎，香味出来后放入洋葱碎炒香。
4.放入金瓜/南瓜丝与丁炒至稍微变软后，放入鸡腿块、秀珍菇与白米一起拌炒至所有材料都均匀，再加入自製高汤与盐。
5.高汤滚后盖上锅盖，火开最小，煮约10分钟后开盖。将所有材料再度搅拌几下后，盖上锅盖，熄火闷10分钟，即可盛盘上桌。
