核心提示：适宜年龄产后功效暖胃补中益气主料南瓜200g粳米1cup水半锅制作步骤1.粳米提前淘洗浸泡备用。2.南瓜切细丁备用。3.粳米下锅煮沸，明显的米粒变大，饱满的圆米粒状。4.加入南瓜丁继续煮沸。5.熬煮至南瓜软烂，粳米开花即可试用。小贴士粳米具有健脾胃、补中气等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。
原题:南瓜梗米粥
词频:粳米,南瓜,煮沸,米粒,淘洗,备用,主料,脾胃,营养不良,病症,浸泡,产后,虚弱,饱满,开花,适宜,糖尿病患者,功效 - 适宜年龄
- 产后
- 功效
- 暖胃补中益气
- 主料 南瓜200g粳米1cup水半锅
- 制作步骤
1.粳米提前淘洗浸泡备用。
2.南瓜切细丁备用。
3.粳米下锅煮沸，明显的米粒变大，饱满的圆米粒状。
4.加入南瓜丁继续煮沸。
5.熬煮至南瓜软烂，粳米开花即可试用。
- 小贴士 粳米具有健脾胃、补中气等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。
