核心提示：适宜年龄产后功效排毒滋润养颜补血主料小母鸡1只党参15g当归15g熟地15g枸杞10g辅料莲子30g红枣5颗冰糖一包料酒一茶匙姜一块盐一勺制作步骤1.准备好食材，把鸡洗净。2.把鸡剁成块，药材洗干净。3.滴适量料酒腌制十分钟。4.用锅盛1500ML的凉水，倒入药材。5.大火烧开。6.待药味散开后关火。7.把鸡块、莲子、红枣、姜片、冰糖放入紫砂锅，迅速倒入烧开的有药材的水。8.高火炖1.5小时，放入食盐。9.再炖半小时，大功告成。10.四
原题:四物鸡汤
词频:补血,料酒,烧开,药材,活血,莲子,功效,冰糖,红枣,倒入,产后,鸡汤,适宜,生地黄,挥发油,血虚,白芍,川芎,熟地 - 适宜年龄
- 产后
- 功效
- 排毒滋润养颜补血
- 主料 小母鸡1只党参15g当归15g熟地15g枸杞10g
- 辅料 莲子30g红枣5颗冰糖一包料酒一茶匙姜一块盐一勺
- 制作步骤
1.准备好食材，把鸡洗净。
2.把鸡剁成块，药材洗干净。
3.滴适量料酒腌制十分钟。
4.用锅盛1500ML的凉水，倒入药材。
5.大火烧开。
6.待药味散开后关火。
7.把鸡块、莲子、红枣、姜片、冰糖放入紫砂锅，迅速倒入烧开的有药材的水。
8.高火炖1.5小时，放入食盐。
9.再炖半小时，大功告成。
10.四物鸡汤成了。
- 小贴士 当归含挥发油及维生素E，有补血与活血之功效；白芍柔肝止痛；生地黄(简称生地)养阴生津；川芎有行气活血作用，可加强当归的补血功效。合而为汤，味道鲜美，能滋阴补血，增进血液循环，红润脸色，适合一般人士饮用，而对身体虚弱，血虚体质的人，或产后女性尤为适宜。
