核心提示：适宜年龄产后功效排毒滋润养颜补血主料红豆40g花生20g红枣10粒大米60g辅料清水一杯红糖1勺制作步骤1.红豆提前一晚浸泡。2.花生浸泡一会儿。3.红枣浸泡一会儿。4.大米提前一晚浸泡。5.锅内加水，先放入红豆煮沸。6.煮沸后，关火，等高压锅散气后打开锅盖，倒入花生。7.倒入大米。8.放入红枣，盖上锅盖，继续煮至熟。9.放红糖，煮2分钟即可。10.出锅。小贴士1、红糖也可以直接放到碗里面。2、红糖可以根据自己喜好添加。3、红豆不易熟，
原题:四红补血粥
词频:浸泡,红糖,红枣,煮沸,锅盖,会儿,花生,倒入,补血,主料,加水,滋润,产后,养颜,排毒 - 适宜年龄
- 产后
- 功效
- 排毒滋润养颜补血
- 主料 红豆40g花生20g红枣10粒大米60g
- 辅料 清水一杯红糖1勺
- 制作步骤
1.红豆提前一晚浸泡。
2.花生浸泡一会儿。
3.红枣浸泡一会儿。
4.大米提前一晚浸泡。
5.锅内加水，先放入红豆煮沸。
6.煮沸后，关火，等高压锅散气后打开锅盖，倒入花生。
7.倒入大米。
8.放入红枣，盖上锅盖，继续煮至熟。
9.放红糖，煮2分钟即可。
10.出锅。
- 小贴士 1、红糖也可以直接放到碗里面。2、红糖可以根据自己喜好添加。3、红豆不易熟，所以要先煮一会儿。4、红豆提前浸泡6个小时，这样熟得快些。
