核心提示：适宜年龄产后主料马蹄200g甘蔗400g辅料清水半壶红枣6粒姜15g冰糖10g制作步骤1.马蹄洗干净。2.削去外皮。3.甘蔗削皮切段，再切小块。4.红枣洗净。5.姜切片。6.锅里放水，加入马蹄和甘蔗。7.放入红枣和姜片，大火煮开后转中火熬1个小时。8.熬到40分钟后加入冰糖。9.熄火后，放至温热时饮用。小贴士甘蔗和马蹄都是性寒的食材，体寒的人群不适宜饮用。所以要加入红枣和姜，以弥补甘蔗和马蹄的寒性。
原题:甘蔗马蹄水
词频:甘蔗,马蹄,红枣,冰糖,削皮,姜片,外皮,饮用,主料,熄火,产后,洗净,温热,锅里,适宜,洗干净,辅料,小贴士 - 适宜年龄
- 产后
- 主料 马蹄200g甘蔗400g
- 辅料 清水半壶红枣6粒姜15g冰糖10g
- 制作步骤
1.马蹄洗干净。
2.削去外皮。
3.甘蔗削皮切段，再切小块。
4.红枣洗净。
5.姜切片。
6.锅里放水，加入马蹄和甘蔗。
7.放入红枣和姜片，大火煮开后转中火熬1个小时。
8.熬到40分钟后加入冰糖。
9.熄火后，放至温热时饮用。
- 小贴士 甘蔗和马蹄都是性寒的食材，体寒的人群不适宜饮用。所以要加入红枣和姜，以弥补甘蔗和马蹄的寒性。
