核心提示：适宜年龄产后功效排毒滋润养颜补血主料乌鸡250g辅料北芪10g红枣3颗桂圆3颗枸杞子10g姜3片制作步骤1.乌鸡洗净去掉皮，砍成适量大小，加姜片放入凉水中，煮开后焯血水，再过凉水洗净备用。2.北芪洗净剪成小片，红枣洗净去核，桂圆肉和枸杞子也一并洗净备用。3.炖盅里依次放入鸡块、红枣、北芪、桂圆和枸杞子等材料，然后注满开水。4.炖盅上面盖上了层保鲜膜，然后放在蒸锅里蒸/炖约一个半小时即可。小贴士乌鸡放凉水里开始焯能更好的去掉脏东西；再有，
原题:清炖乌鸡汤
词频:洗净,枸杞子,乌鸡,红枣,凉水,桂圆,备用,开水,北芪,蒸锅,清炖,姜片,上了,主料,血水,补血,滋润 - 适宜年龄
- 产后
- 功效
- 排毒滋润养颜补血
- 主料 乌鸡250g
- 辅料 北芪10g红枣3颗桂圆3颗枸杞子10g姜3片
- 制作步骤
1.乌鸡洗净去掉皮，砍成适量大小，加姜片放入凉水中，煮开后焯血水，再过凉水洗净备用。
2.北芪洗净剪成小片，红枣洗净去核，桂圆肉和枸杞子也一并洗净备用。
3.炖盅里依次放入鸡块、红枣、北芪、桂圆和枸杞子等材料，然后注满开水。
4.炖盅上面盖上了层保鲜膜，然后放在蒸锅里蒸/炖约一个半小时即可。
- 小贴士 乌鸡放凉水里开始焯能更好的去掉脏东西；再有，炖盅里注入的一定得是开水；最后，炖好的汤可以加盐食用，亦可不加，随君喜好！
