核心提示：适宜年龄怀孕功效解腻消食主料整颗南瓜的籽500克辅料黑胡椒一勺盐一勺橄榄油一勺制作步骤1.南瓜籽洗净后用餐巾纸擦干。2.洒上黑胡椒、盐、橄榄油后拌匀。3.搅拌好后放上铺好烘培纸的烤盘，将其均匀分开不要重叠。4.烤箱预热至170度，烤约15分钟。5.香喷喷又颜色变深就成功啰!!!小贴士1、自制的南瓜子健康卫生又好吃，懒得剥壳一起吞也没关系噢。2、可以随意洒上自己喜欢的调味料，五香粉也是不错的选择。
原题:香辣南瓜子
词频:调味料,橄榄油,南瓜子,剥壳,香粉,南瓜,黑胡椒,消食,主料,拌匀,将其,预热,香喷喷,烤箱,洗净,重叠,用餐,搅拌,放上 - 适宜年龄
- 怀孕
- 功效
- 解腻消食
- 主料 整颗南瓜的籽500克
- 辅料 黑胡椒一勺盐一勺橄榄油一勺
- 制作步骤
1.南瓜籽洗净后用餐巾纸擦干。
2.洒上黑胡椒、盐、橄榄油后拌匀。
3.搅拌好后放上铺好烘培纸的烤盘，将其均匀分开不要重叠。
4.烤箱预热至170度，烤约15分钟。
5.香喷喷又颜色变深就成功啰!!!
- 小贴士 1、自制的南瓜子健康卫生又好吃，懒得剥壳一起吞也没关系噢。2、可以随意洒上自己喜欢的调味料，五香粉也是不错的选择。
