核心提示：适宜年龄产后功效性温味甘健脾主料干贝1颗蛋白1颗牛奶100cc南瓜泥70g辅料糖1大匙盐1/2小匙制作步骤1.平底锅放少许油，干贝2面煎熟。2.秋葵烫熟、放冷后切片备用。3.蛋白打散，加入牛奶50cc、盐1/4小匙，拌匀成牛奶蛋液。4.蒸熟南瓜加入50cc牛奶、糖及盐1/4小匙，调理机成南瓜汤。5.用碗装牛奶蛋液，放入蒸笼蒸约7分鐘，再放入南瓜汤及干贝再蒸4分鐘，起锅后放入秋葵装饰即可完成。小贴士干贝的营养价值非常的高，它含有多种人体必
原题:干贝南瓜浓汤
词频:干贝,南瓜,牛奶,丙氨酸,氨基酸,含有,蛋白,谷氨酸,平底锅,牛黄,乙酸,浓汤,主料,核酸,蒸笼,拌匀,打散,副产品,氨基,鲍鱼 - 适宜年龄
- 产后
- 功效
- 性温味甘健脾
- 主料 干贝1颗蛋白1颗牛奶100cc南瓜泥70g
- 辅料 糖1大匙盐1/2小匙
- 制作步骤
1.平底锅放少许油，干贝2面煎熟。
2.秋葵烫熟、放冷后切片备用。
3.蛋白打散，加入牛奶50cc、盐1/4小匙，拌匀成牛奶蛋液。
4.蒸熟南瓜加入50cc牛奶、糖及盐1/4小匙，调理机成南瓜汤。
5.用碗装牛奶蛋液，放入蒸笼蒸约7分鐘，再放入南瓜汤及干贝再蒸4分鐘，起锅后放入秋葵装饰即可完成。
- 小贴士 干贝的营养价值非常的高，它含有多种人体必需的营养。首先干贝含有大量丰富多样的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同时它也含有丰富的核酸，例如次黄苷酸；氨基酸的副产品，例如牛黄磷酸；各种各样的矿物质，例如钙和锌。不愧为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。
![[学前]当孩子出现这样不礼貌行为时你会怎么_思维-父母-孩子-表现出-](http://www.sinology.cn/xgxyy/file/upload/201901/12/174300100.jpeg)
