核心提示:1宝宝立夏节气吃什么酸梅汤1、材料:乌梅15粒、干山楂15粒、甘草5片、枸杞子30克、桂花茶2克、莲子心10克、冰糖80克、水适量。2、做法:(1)将乌梅、干山楂和甘草干放入流动的水下冲洗掉杂质,捞出。(2)砂锅中放入足量的水,加入除了冰糖之外的所有原料,大火烧开后转小火。(3)熬煮15分钟左右,加入冰糖,继续熬煮5分钟即可。(4)熬好的酸梅汤,完全冷却后,过滤掉杂质装入干净容器中,入冰箱冰镇冷藏。3、功效:具有清热,安神,强心的功效。
原题:宝宝立夏节气吃什么
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宝宝立夏节气吃什么 酸梅汤
1、材料:
乌梅15粒、干山楂15粒、甘草5片、枸杞子30克、桂花茶2克、莲子心10克、冰糖80克、水适量。
2、做法:
(1)将乌梅、干山楂和甘草干放入流动的水下冲洗掉杂质,捞出。
(2)砂锅中放入足量的水,加入除了冰糖之外的所有原料,大火烧开后转小火。
(3)熬煮15分钟左右,加入冰糖,继续熬煮5分钟即可。
(4)熬好的酸梅汤,完全冷却后,过滤掉杂质装入干净容器中,入冰箱冰镇冷藏。
3、功效:
具有清热,安神,强心的功效。
2
宝宝立夏节气吃什么 糖醋芦笋
1、材料:
芦笋100克、食盐5克、醋5克、鸡粉3克、白糖5克、芝麻油3克。
2、做法:
(1)芦笋洗净,在沸水中焯熟,捞出来过冷水。
(2)沥干水分后斜切刀片,碗中放白糖、醋、盐、鸡粉、芝麻油调匀。
(3)将调汁倒在芦笋片上,拌匀后装盘食用。
3、功效:
利尿消炎、清热消暑。
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宝宝立夏节气吃什么 菊花绿豆浆
1、材料:
绿豆70克、菊花茶10克、冰糖5克、水1000毫升。
2、做法:
(1)绿豆清洗干净浸泡24小时泡发备用。
(2)菊花用清水清洗一下表面杂质,加入1000毫升开水,冲泡10分钟左右。
(3)把泡好的菊花茶倒入豆浆机,过滤掉菊花。
(4)放入绿豆制作成豆浆即可,喝的时候可以放适量冰糖,过滤掉豆渣,豆渣也可以一起喝掉。
3、功效:
具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效。
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