核心提示：1儿童铅超标怎么办：喝牛奶牛奶中含有的蛋白质成分，能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。建议给孩子每天喝上1～2杯牛奶，补充营养的同时，还能排铅。2儿童铅超标怎么办：吃虾皮最新研究表明增加膳食钙的摄入量除了对儿童骨质发育有益外，还能降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积，可有效减少儿童对铅的吸收，降低铅的毒性。对于接触低浓度铅的儿童，膳食中增加钙的摄入量可有效降低铅的吸收。而每100克虾皮中含钙量高达2克，所以父母可多
原题:儿童铅超标怎么办 饮食排铅很不错
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儿童铅超标怎么办：喝牛奶
牛奶中含有的蛋白质成分，能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。
建议给孩子每天喝上1～2杯牛奶，补充营养的同时，还能排铅。
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儿童铅超标怎么办：吃虾皮
最新研究表明增加膳食钙的摄入量除了对儿童骨质发育有益外，还能降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积，可有效减少儿童对铅的吸收，降低铅的毒性。对于接触低浓度铅的儿童，膳食中增加钙的摄入量可有效降低铅的吸收。而每100克虾皮中含钙量高达2克，所以父母可多给孩子做虾皮的食物。
推荐食谱：香辣虾皮
主要材料 ：虾皮200克、青辣椒5个、香葱1棵、生姜1小块、香油3小匙、精盐2小匙、味精1小匙。
做法：
1、将辣椒洗净,切成小菱形片,放入开水中焯熟放凉;
2、将虾皮去杂质洗净,葱、姜洗净切末;
3、将虾皮、辣椒、葱末、姜末、盐、味精、香油拌匀，装盘即可。
口味：鲜咸微辣，爽口开胃
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儿童铅超标怎么办：吃海带
海带具有解毒排铅功效，可促进体内铅的排泄，铅超标的儿童可多吃海带的食物。
推荐食谱：海带鸡蛋卷
原材料：海带100g，鸡蛋2个，生抽、醋、辣椒油、花椒油、香油、盐少许。
做法：
1、鲜海带仔细清洗干净，切成20CM的长条，再切成宽4cm的片。锅内加水加盐烧开，将海带放锅中煮10分钟。
2、煮好的海带捞出用凉水过凉。
3、鸡蛋磕入碗中加盐划散，将鸡蛋分次摊成蛋皮，切成与海带差不多大小的尺寸，海带摊平，铺上蛋皮，慢慢卷起用牙签固定即可。
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