核心提示：内热体质的宝宝的饮食调理很多妈妈问如何通过饮食调解内热体质的孩子，在这里，把我的经验和大家分享下。一般说来，小孩子后天初段的健康状况基本上是面对三方面:第一是“惊”小孩被吓到是惊，玩的太高兴太兴奋也是惊。第二是“风”着凉受热而引起感冒发烧烧等病症、第三是“滞”燥热，食滞，湿热为主，而内热体质也是滞的一种表现。所体现的症状为，大便先干后湿，胃口欠佳，夜睡不宁，湿疹反复，嘴巴有味道，眼垢多，夜间盗汗，一有风吹草动就容易生病。从气候上来说，北
原题:宝宝内热怎么调理
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很多妈妈问如何通过饮食调解内热体质的孩子，在这里，把我的经验和大家分享下。一般说来，小孩子后天初段的健康状况基本上是面对三方面:
第一是“惊”小孩被吓到是惊，玩的太高兴太兴奋也是惊。
第二是“风”着凉受热而引起感冒发烧烧等病症、
第三是“滞”燥热，食滞，湿热为主，而内热体质也是滞的一种表现。所体现的症状为，大便先干后湿，胃口欠佳，夜睡不宁，湿疹反复，嘴巴有味道，眼垢多，夜间盗汗，一有风吹草动就容易生病。
从气候上来说，北京的冬天气候比较干燥，又加上很多孩子在一岁以后就开始食用配方奶粉，就很容易导致这种体质。所以我经常强调，日常保健中，孩子清火祛热是最关键的。
那么，应该如何调节呢。
1食疗
1)薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。
2)冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。
3)黄瓜煎：黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。
4)绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥，调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。
2 中药食物调节
发麦芽、谷芽、茅根、角丝、灯芯花，山楂，等等，这些东西中药房都有的，也不算是药物，也可以食用的，每种几钱，用水煮好，放点糖，每天给孩子喝一点，也能起到很好的效果。
另外，有的妈妈怕麻烦，小小广告一下，rayman妈妈店里的开奶茶，就有此功效，一天一包，省时，省力，保宝宝健康的好东西，呵呵。
