核心提示:秋季宝宝的睡眠误区----“以衣代被”什么是“以衣代被”呢?“以衣代被”就是指天气渐渐变凉后,妈妈们为了给宝宝保暖,怕宝宝晚上睡觉踢被子,所以就给宝宝穿上厚衣服来代替被子的现象。天气渐凉,有的父母怕宝宝受冷,往往让孩子穿着厚厚的衣服睡觉,认为这样既可以保暖,又可以预防宝宝踢被后着凉感冒。乍一看,这种以衣代被的方法一举两得。其实,这种做法对宝宝的健康是不利的,应及时纠
原题:秋季宝宝的睡眠误区----“以衣代被”
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什么是“以衣代被”呢?“以衣代被”就是指天气渐渐变凉后,妈妈们为了给宝宝保暖,怕宝宝晚上睡觉踢被子,所以就给宝宝穿上厚衣服来代替被子的现象。
天气渐凉,有的父母怕宝宝受冷,往往让孩子穿着厚厚的衣服睡觉,认为这样既可以保暖,又可以预防宝宝踢被后着凉感冒。乍一看,这种以衣代被的方法一举两得。其实,这种做法对宝宝的健康是不利的,应及时纠正。
睡眠是大脑皮质抑制的过程,全身各部分的活动普遍减少,新陈代谢处于最低水平,主要表现为心率呼吸减慢、血压下降、胃液分泌及尿液生成减少,其中要数肌肉松弛最明显,出现得也最早。首先是眼睑肌肉放松,眼睛就会闭拢;紧接着是躯干、四肢肌肉放松。睡得愈熟,肌肉的松弛也愈完全。
如果宝宝睡觉时多穿衣服,而这些衣服又是紧身衣,裹住了宝宝的身体,那么,这不仅妨碍了全身肌肉的松弛,而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能,出现梦魔。此道理就像有人在仰卧睡觉时,把两臂放在胸前,压迫了肺、心脏及大血管,而出现恶梦、窒息感,以致大声惊呼,醒来时大汗淋漓、胸闷、恐惧等。还有,如果让孩子睡觉时穿得大多,醒来后又不及时穿衣,那么,极易引起感冒。所以,父母这样做不仅没有起到保护孩子的作用,而且还不利于孩子的健康成长。儿童在夜晚还是脱衣睡觉好,其好处主要有以下几个方面:
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