核心提示：小孩患近视的几率越来越大，看书姿势不对、光线或明或暗都会引起孩子的近视，但是你知道吗?饮食不当，孩子患近视的几率会加大，那么小孩子多吃什么能预防近视呢?含钙食物医学专家们指出：钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。研究表明：眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏，其液压就会忽高忽低，不能保持正常状态，这种状况就像一个正在亮着的灯泡，很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。含钙饮食
原题:儿童预防近视吃什么
词频:近视,屈光度,眼球,几率,食物,晶状体,微克,元素,缺乏,饮食,动物,预防,儿童,孩子,渗透压,含钙,烧坏,鱼虾小孩患近视的几率越来越大，看书姿势不对、光线或明或暗都会引起孩子的近视，但是你知道吗?饮食不当，孩子患近视的几率会加大，那么小孩子多吃什么能预防近视呢?
含钙食物
医学专家们指出：钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。研究表明：眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏，其液压就会忽高忽低，不能保持正常状态，这种状况就像一个正在亮着的灯泡，很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。
含钙饮食推荐：
牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。
含铬食物
铬元素在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。
