核心提示:食物原料:银耳25克,椰汁100毫升,鸡腿2个,生姜2片,红枣4粒,盐少许制作方法:1、银耳用清水浸泡发透、洗净备用,鸡腿洗净后剁成块,红枣泡发、去核;2、鸡腿放入开水中汆烫后捞出,冲冷水备用;3、汤锅内倒入适量清水,大火煮开,放入银耳、鸡腿、红枣、生姜片,先以大火煮开,改小火继续煲3小时,再加入椰汁,并加少许盐调味即可。食谱类别:1岁宝宝食谱银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖
原题:银耳椰汁鸡汤
词频:鸡腿,银耳,肝糖,红枣,生姜,洗净,备用,食谱,椰汁,扶正,汤锅,补品,海藻,倒入,氨基酸,矿物质,甘露食物原料:
银耳25克,椰汁100毫升,鸡腿2个,生姜2片,红枣4粒,盐少许
制作方法:
1、银耳用清水浸泡发透、洗净备用,鸡腿洗净后剁成块,红枣泡发、去核;
2、鸡腿放入开水中汆烫后捞出,冲冷水备用;
3、汤锅内倒入适量清水,大火煮开,放入银耳、鸡腿、红枣、生姜片,先以大火煮开,改小火继续煲3小时,再加入椰汁,并加少许盐调味即可。
食谱类别:
1岁宝宝食谱
银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。