核心提示：青梅鸡汤的制作方法：原料：木瓜，鸡腿辅料：梅子，姜1.青木瓜洗净后切成小块。2.鸡腿洗净去皮，剁成小块。3.鸡块放入开水中氽烫后捞出，洗净。4.电锅中放入姜片、鸡块、紫苏梅，并淋入紫苏梅汁，煮至开关跳起，继续焖半小时左右。5.最后将木瓜放入汤汁中，再次煮至开关跳起，稍凉后即可食用。青梅鸡汤的营养价值：1.木瓜含有的维生素C和胡萝卜素，有很强的抗氧化能力，能帮助机体修复组织，消除有毒物质，防治病毒，从而增强人体免疫力。2.鸡肉中含有人体必
原题:9个月宝宝食谱推荐：青梅鸡汤
词频:鸡腿,木瓜,洗净,青梅,鸡汤,紫苏,梅子,呼吸道,鸡肉,免疫力,跳起,开关,电锅,鼻咽,感冒,物质,增强,病毒
青梅鸡汤的制作方法：
原料：木瓜，鸡腿
辅料：梅子，姜
1.青木瓜洗净后切成小块。
2.鸡腿洗净去皮，剁成小块。
3.鸡块放入开水中氽烫后捞出，洗净。
4.电锅中放入姜片、鸡块、紫苏梅，并淋入紫苏梅汁，煮至开关跳起，继续焖半小时左右。
5.最后将木瓜放入汤汁中，再次煮至开关跳起，稍凉后即可食用。
青梅鸡汤的营养价值：
1.木瓜含有的维生素C和胡萝卜素，有很强的抗氧化能力，能帮助机体修复组织，消除有毒物质，防治病毒，从而增强人体免疫力。
2.鸡肉中含有人体必需的多种氨基酸，营养丰富，能提高对感冒的免疫力。鸡肉中还含有特殊的化学物质，这种物质有增强鼻咽部血液循环和鼻腔黏液分泌作用，对保持呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有很好的效果。
