核心提示:翡翠白菜饺子的制作方法:原料:韭菜,虾皮,橄榄油,盐,面粉,菠菜,鸡蛋1.先做饺子馅,韭菜切碎,加炒熟的鸡蛋,把所有材料加到一起,拌匀。2.菠菜摘去老根洗干净然后将叶子和茎分开。再把菠菜烫熟,加少许水放进料理机搅碎,过滤出汁。3.一份面粉加菠菜汁和成绿色的面,一份面粉加清水和成白色的面,放在桌上醒1小时。4.揉成两个长条5.把绿色的擀平,包住白色的,封口要对齐。6.切成剂子。7.擀成皮。8.放馅儿,对折,两手的拇指食指往中间挤。翡翠白菜
原题:10个月宝宝食谱推荐:翡翠白菜饺子
词频:菠菜,面粉,饺子,翡翠,白菜,韭菜,辅酶,维生素,鸡蛋,白色,馅儿,虾皮,铁质,钙质,拌匀,包住,长条,橄榄油
翡翠白菜饺子的制作方法:
原料:韭菜,虾皮,橄榄油,盐,面粉,菠菜,鸡蛋
1.先做饺子馅,韭菜切碎,加炒熟的鸡蛋,把所有材料加到一起,拌匀。
2.菠菜摘去老根洗干净然后将叶子和茎分开。再把菠菜烫熟,加少许水放进料理机搅碎,过滤出汁。
3.一份面粉加菠菜汁和成绿色的面,一份面粉加清水和成白色的面,放在桌上醒1小时。
4.揉成两个长条
5.把绿色的擀平,包住白色的,封口要对齐。
6.切成剂子。
7.擀成皮。
8.放馅儿,对折,两手的拇指食指往中间挤。
翡翠白菜饺子的营养价值:
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。