核心提示：适宜年龄3-6岁功效开胃健脾厚肠主料土豆500克玉米淀粉200克面粉500克辅料盐一茶匙色拉油一勺制作步骤1.准备主要材料。2.土豆去皮切片蒸熟。3.蒸熟的土豆压成泥，加一点盐、加入淀粉。4.慢慢揉成土豆面团。5.把土豆面团擀开成为0.6左右的大面片。6.拿一个圆形饼干模放在大面片里切下一个圆形的小面片。7.切完就成这样了，剩下的再抒好擀开再切模，一点不浪费。8.把小圆面片表面拖一层面粉。9.用一根圆筷子的底部在圆面片上戳出两只眼晴。1
原题:笑脸土豆饼
词频:土豆,面团,面粉,圆形,功效,健脾,元素,胆囊炎,色拉油,盐分,茶匙,开成,主料,番茄酱,胃溃疡,所需 - 适宜年龄
- 3-6岁
- 功效
- 开胃健脾厚肠
- 主料 土豆500克玉米淀粉200克面粉500克
- 辅料 盐一茶匙色拉油一勺
- 制作步骤
1.准备主要材料。
2.土豆去皮切片蒸熟。
3.蒸熟的土豆压成泥，加一点盐、加入淀粉。
4.慢慢揉成土豆面团。
5.把土豆面团擀开成为0.6左右的大面片。
6.拿一个圆形饼干模放在大面片里切下一个圆形的小面片。
7.切完就成这样了，剩下的再抒好擀开再切模，一点不浪费。
8.把小圆面片表面拖一层面粉。
9.用一根圆筷子的底部在圆面片上戳出两只眼晴。
10.再用勺子的柄底戳出嘴巴的形状。
11.好啦。
12.下油锅前再通一通。
13.起油锅，中小火炸至微黄即可。
14.吃的时候蘸点番茄酱非常好吃，趁热哦!
- 小贴士 祖国医学认为，土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气之功效；能改善肠胃功能，对 胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。土豆中还 含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。当人体过多地摄入盐分后，体内钠元 素就会偏高，钾便呈现出不足而引起高血压，故常吃土豆能及时地给体内补充所需 求的钾元素
