核心提示:菜系及功效:便秘食谱胃调养食谱补虚养身食谱6Zw|口味:原本味 工艺:煮郁李仁粥的制作材料:主料:粳米60克辅料:郁李仁15克,蜂蜜15克教您郁李仁粥怎么做,如何做郁李仁粥1.将郁李仁浸泡洗净,去皮,微炒;6Zw|2.郁李仁放入砂锅,加适量清水,煎煮半小时,去渣留汁备用;6Zw|3.在郁李仁汁中加入淘洗干净的粳米,煮至成粥;6Zw|4.调入蜂蜜,再煮片刻即可。6Zw|6Zw|小帖士-健康提示:1.本品具有健用和胃、润肠通便之功
原题:郁李仁粥
词频:粳米,蜂蜜,食谱,苍耳,炒米,淘洗,便秘,功效,主料,养身,通便,相克,砂锅,调入,调养,菜系,适于,怎么做,氨基酸,半小时菜系及功效:便秘食谱 胃调养食谱 补虚养身食谱 6Zw |
口味:原本味 工艺:煮
郁李仁粥的制作材料:
主料:粳米60克
辅料:郁李仁15克,蜂蜜15克
教您郁李仁粥怎么做,如何做郁李仁粥
1. 将郁李仁浸泡洗净,去皮,微炒;6Zw |
2. 郁李仁放入砂锅,加适量清水,煎煮半小时,去渣留汁备用;6Zw |
3. 在郁李仁汁中加入淘洗干净的粳米,煮至成粥;6Zw |
4. 调入蜂蜜,再煮片刻即可。6Zw |
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小帖士-健康提示:
1. 本品具有健用和胃、润肠通便之功效;
2. 适于肠燥便秘者食用。6Zw |
小帖士-食物相克:
粳米:唐
•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清
•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
蜂蜜:蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。
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