核心提示：菜系及功效：家常菜谱便秘食谱健脾开胃食谱营养不良食谱pjy|口味：咸鲜味 工艺：蒸八宝素菜的制作材料：主料：白菜50克,栗子（鲜）50克,冬笋50克辅料：发菜（干）25克,腐竹30克,香菇（鲜）30克,油面筋30克,花生仁（生）20克调料：腐乳汁5克,味精3克,盐3克,香油5克教您八宝素菜怎么做，如何做八宝素菜1.将白菜洗净切段，下入开水锅内焯片刻；pjy|2.栗子煮熟去皮；pjy|3.冬笋洗净切片；pjy|4.香菇、发菜、腐
原题:八宝素菜
词频:腐竹,香菇,素菜,花生仁,冬笋,洗净,食谱,白菜,腐乳,花生米,香油,味精,煮熟,油面筋,面筋,汤碗,精盐,鲜味,主料,相克菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 pjy |
口味：咸鲜味 工艺：蒸
八宝素菜的制作材料：
主料：白菜50克,栗子（鲜）50克,冬笋50克
辅料：发菜（干）25克,腐竹30克,香菇（鲜）30克,油面筋30克,花生仁（生）20克
调料：腐乳汁5克,味精3克,盐3克,香油5克
教您八宝素菜怎么做，如何做八宝素菜
1. 将白菜洗净切段，下入开水锅内焯片刻；pjy |
2. 栗子煮熟去皮；pjy |
3. 冬笋洗净切片；pjy |
4. 香菇、发菜、腐竹洗净，香菇切块，腐竹切段；pjy |
5. 花生米煮熟，捞出控水；pjy |
6. 将白菜段、栗子、笋片、腐竹段、面筋放入汤碗，上面码上香菇、发菜、撒上花生米，加水、精盐、腐乳汁，上锅蒸30分钟；pjy |
7. 取出撒味精，淋香油即可。 pjy |
pjy |
小帖士-食物相克：
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
pjy |
